时间：2025-05-23 02:06
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中银证券11月20日发布研报称，给予建发股份（600153.SH，最新价：9.49元）买入评级。
（窦婧栎）
孕早期怎么睡比较好啊？睡眠质量不太好，怎么办好啊？
在孕早期，睡眠质量的确会受到一些影响，例如孕吐、尿频、胸闷等不适症状。以下是一些建议来改善睡眠质量： 1. 维持规律作息：尽量每天按照固定的时间上床睡觉，同样的时间起床。建立一个良好的睡眠习惯对于调整生物钟非常重要。 2. 创造适宜的睡眠环境：保持房间清静、黑暗、凉爽，可以使用耳塞、眼罩等辅助装备。 3. 规律运动：适度的运动可以帮助提高睡眠质量，但要确保选择合适的运动方式。避免在睡前剧烈运动，以免影响入睡。 4. 饮食调整：尽量避免晚餐过于油腻或者消化困难的食物，避免喝咖啡、茶和含有咖啡因的饮料。 5. 放松身心：睡前进行放松活动，例如泡热水澡、进行瑜伽、听放松的音乐等。 6. 维持舒适的睡姿：尽量选择适合孕妇的睡姿，例如侧卧，并在膝盖下方放置枕头，以支撑腿部。 如果这些方法不能改善你的睡眠质量，建议咨询医生，寻求专业的建议和帮助。
沙利度胺曾经是广泛用于孕期镇静药物的活性成分，由德国格鲁恩塔尔公司开发。
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男朋友为什么喜欢炫耀女朋友种的草莓？
男朋友可能喜欢炫耀女朋友种的草莓是因为以下几个原因： 1. 彰显女友的才能和努力：男朋友可能为女友的劳动和耕耘感到自豪，他认为女友能够成功种植草莓是一个证明她有特殊能力和技能的例证。 2. 表达对女友的赞美和喜爱：男朋友通过炫耀女友种的草莓向他人展示他对女友的赞美和喜爱。他认为这是一个可以展示女友优点和个人品质的方式。 3. 增强男友的自信心：男朋友可能通过显示女友种植的优质草莓来增强自己的自信心。他觉得自己有一个有才能和成功的女友会使他自己在他人面前更有面子。 4. 吸引他人的注意力：有时候男朋友炫耀女友种的草莓是为了引起他人的注意和赞赏，希望通过这种方式增加自己的社交认同感。 需要注意的是，每个人的动机和行为都可能不同。这只是一些可能的原因，并不适用于所有男朋友。